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江東区 終了

無料開催「マインドフルネス・メディテーション」

更新日:


2019/09/07(土)
会場:木場公園 (江東区平野4-6-1)
日時:9月7日(土) 9:00〜10:00

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木場公園で青空の下でみんなでメディテーションをするイベント、9月もやります! 気温もちょっと下がってきたので、次回は9:00スタートに変更です。

テレビやネットで最近頻繁に目にする「マインドフルネス」。やってみたいけどやり方がよく分からない、1人だと続けるのが難しいという声をよく聞きます。そこで、マインドフルネスの練習法のひとつ、マインドフルネスメディテーションを木場公園の芝生の上でみんなで行いたいと思います。メディテーションの誘導や説明等はしっかりやりますので、未経験の方もぜひ参加してみてください。

ちなみに、NYでは公園や公共施設に500〜1,000人が集まってメディテーションを行う"マスメディテーション"が話題になっています。

日時: 9月7日(土) 9:00 – 10:00
集合時間 8:45〜 *雨天の場合は翌日9月8日(日)同時刻に開催
場所: 木場公園 芝生の広場(BBQ広場の隣)の真ん中の一番背の高い木(四角い椅子があります)
料金: 無料
参加可能年齢 : 10歳以上
持ち物:ヨガマット、または、バスタオル (貸し出しはありません)
*露で芝生が濡れていることがあるので、ビニールシートの持参をオススメします。腰が痛い方は折りたたみの椅子をご持参下さい。
お問い合わせ: mindfulbliss2019@gmail.com

イベント詳細
https://www.facebook.com/events/2270918773035186/

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