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葛飾区

昭和レトロな家ではじめる 「マインドフルネスめい想体験」

投稿日:

2020/02/05(水)
会場:自由の庭 (葛飾区立石1-21-12)
日時:2月5日(水) 16:00〜17:15

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マインドフルネス(今この瞬間を大切にすること)瞑想の知識を学び、その後実践!
ストレッチで身体をほぐし、床または椅子に座って心を静め、自分の心と身体に集中します。

【参加費】  1000円
【日時】  2月5日(水) 16時~17時15分(毎月第1水曜日)
~講座のあとみんなで食べる夕食の会開催 500円(参加自由)~


イベント詳細
https://z-m-www.facebook.com/events/2394657274197911/

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