会場：足立区役所足立区NPO活動支援センター (足立区梅田7丁目13-1)
日時：8月23日(金) 10:00〜12:00
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毎月第２第４金曜日はママトレ！フライデー！
月に２回、この日だけは、1時間、燃焼系エクササイズで一緒にトレーニングしませんか？
【講師】酒井奈緒子（MOMGYM）
【参加費】1000円（託児室利用費込み）／定員10名
【持ち物】タオル・水などのお飲み物・運動靴（動ける靴で来て頂ければ、履き替える必要はありません）
小さなお子様連れでも参加できる運動レッスンはここだけ！（レッスン中、託児ルームあり）
レッスンは音楽に合わせて、全身運動。
シンプルな動きをメインに、エアロビクス、ボクシング、ZUMBA（ダンス）の基礎動作を楽しみます。
人気レッスンにこれから参加したかったという方の、「はじめの一歩」にもおススメです。
運動は初めてという方も、長いブランクがあって不安という方も、ぜひこの機会にご参加ください！
レッスン後はお子様も合流して、皆様でティータイム交流会。みんなでお悩み相談もあり。子育て情報もゲット！（参加自由）